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16.11.2020 | 歴史

死ぬまで元気に生きるための七つの習慣

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発行元 山田豊文 .

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    商品基本情報

    • 著者:  山田 豊文
    • 発売日:  2016年02月26日
    • 出版社:  山と溪谷社
    • 商品番号:  4694635490160
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「細胞環境デザイン学」を独自に提唱し、その理論に基づいて多くの著名人に健康アドバイスを行う山田豊文氏が、生涯元気に自分の力で動いて歩ける、介護不要な健康人生を目指す為の食生活、生活術を詳しく解説。

    『健やかに長生きができる七つの健康術』


    ◆目次

    プロローグ: 不自然を捨て去り、自然を思い出す

    健康術その1: 穀菜食

    健康術その2: 少食と断食

    健康術その3: 適度な負荷(ストレス)

    健康術その4: 適度な不衛生

    健康術その5: 早寝早起き

    健康術その6: 自然の音/音楽

    健康術その7: 宇宙を感じる

    エピローグ: 子どもの教育にも自然的生活を

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