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16.11.2020 | 歴史

一生歩ける!寝たきりにならないための「足腰力」

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発行元 今野敏 .

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    商品基本情報

    • 著者:  野呂田秀夫
    • 発売日:  2017年12月01日
    • 出版社:  双葉社
    • 商品番号:  5591211339440
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    背筋がシャキっと伸びていつまでも若々しい人と、腰が曲がり老け込んでしまっている人がいる。その違いは何だろうか。答えは「足腰力」。足の筋肉は、何もしなければ40代、50代から衰える。4人に1人が寝たきりになる時代。高齢者になっても元気良く、一生歩ける「足腰力」を持つためには、早めに今の自分の「足腰力」をチェックすることが大事。貯金と同様、将来に備えた“貯筋”を始めましょう!

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